موزيك

موزيك

داستان آموزنده ي « قاعده بازي دنيا »

در دهكده شيوانا پيرمرد مزرعه‌داري بود كه چندين خواهر و برادر داشت، اما از ميان آن‌ها بيشتر خواهري را تحويل مي‌گرفت كه وضع مالي خوبي داشت و همسر و فرزندي نداشت. ازسوي ديگر همسر مزرعه‌دار از اينكه شوهرش همه زمان خود را به خواهرش اختصاص داده بود و به او و زندگي‌اش نمي‌رسيد، گله‌مند بود. روزي او و همسرش دربازار دهكده شيوانا را ديدند. بلافاصله زن لب به شِكوه گشود و گفت: «مرا راهنمايي كنيد و بگوييد چه كنم؟! اين مرد تمام فكروذكرش خواهرش شده است؛ درحالي‌كه همه ما مي‌دانيم براي گرفتن پول‌هاي او نقشه دارد؛ اما او مي‌گويدكه محبت خواهروبرادري‌اش باعث شده بيشتر از زن و فرزند خود، غصه‌خوار خواهرش باشد!»

شيوانا بالبخند رو به مرد كرد و گفت: «هنر يك مرد اين است كه براي مشكلات درون خانه و خانوادگي خودش راه كاري پيدا كند؛ نه اينكه موضوع را عمومي كند و به دروهمسايه و دوست و آشنا اجازه دهد در امور شخصي او دخالت كنند. خودت تدبيري بينديش و مشكل را حل كن!»

مرد باغرور گفت: «اين زن جيره‌خوار من است و هرچه را كه من مي‌گويم، بايد گوش كند. حال كه چنين شد نزدخواهرم مي‌روم و او را به‌زور به منزل خود مي‌آورم و او را خانم خانه‌ام مي‌كنم تا اين زن ديگر جرات نكند به شما و ديگران پناه ببرد!»

مرد اين را گفت و به‌زور همسرش را به‌سوي خانه خواهرش برد.

شيوانا هيچ نگفت. ساعتي بعد مرد درحالي‌كه همراه خواهر و همسرش برمي‌گشتند، دوباره با شيوانا روبه‌رو شدند. مرد باغرور گفت: «ديديد چگونه همه چيزرا تحت‌كنترل خود گرفتم؟! نيازي هم به دخالت ديگران نبود!»

شيوانا به‌سوي خواهر مرد برگشت و به او گفت: «تو مي‌داني كه همسر برادرت از تو خوشش نمي‌آيد. چرا قبول كردي به حريم او وارد شوي و او را آزار دهي و مايه آزار او و خودت شوي؟!»

خواهر مزرعه‌دار باغرور گفت: «من روي حرف برادرم حرف نمي‌زنم. اين زن هم از همان روزهاي اول ازدواجش از من خوشش نمي‌آمد. اما تقديرش اين بود كه همواره، بودن مرا كنار خودش تحمل كند.»

شيوانا سكوت كرد و هيچ نگفت. يك هفته بعد خواهر مزرعه‌دار آشفته و به‌هم‌ريخته نزد شيوانا آمد و درحالي‌كه سخت مي‌گريست گفت: «شيوانا به دادم برس! همسر برادرم كه هميشه سربه‌زير بود، اين بار موجودي ديگر شده است و به‌محض اينكه من به خانه‌اش رفتم، شروع به دفاع از حريمش كرد و تا مي‌توانست از خجالتم درآمد! از سوي ديگر بچه‌هاي او هم به خانه من رفتند و تمام وسايل خانه مرا به منزل مادرشان منتقل كردند و حتي ستون‌ها، سقف و در و پنجره كلبه‌ام را هم از جا درآوردند و كنار كلبه مادرشان روي هم تلنبار كردند و گفتند كه از اين به بعد، خانه من آن خرابه‌هاست. برادرم هم كه مبلغ زيادي سكه و مال به او دادم تا زندگي مرا به وضعيت سابق برگرداند، خودش را به بيماري زده و نزد يكي از فرزندانش در شهري ديگر رفته است. حالا همسر برادرم نزد قاضي رفته و با شهادت فرزندانش از مزاحمت من شكايت كرده است. حال من مانده‌ام چه كنيم؟ نه خانه‌اي برايم مانده و نه پولي! به من بگو چه كنم؟!»

شيوانا باتبسم به او گفت: «تو گفتي كه از روزي كه اين زن همسر برادرت شد، او را آزار مي‌دادي و او به‌خاطر آنكه جيره‌خوار شوهرش بود، سكوت كرده و تحمل مي‌كرد و هيچ نمي‌گفت. آيا تو متوجه نشدي كه در طي اين سال‌ها او فرزنداني به دنيا آورده و آن‌ها را بزرگ كرده است و الان ديگر تنها نيست؟! متوجه نشدي كه ديگر شرايط مانند روزهاي اول نيست و تو نمي‌تواني با همان شيوه قديمي او را آزار دهي؟ آيا به اين فكر نكردي كه چرا برادرت كه غمگسار تو بود، تو را با دست خودش به جايي برد كه توهين بشنوي و جانت در خطر بيفتد و مالت را از دست بدهي؟ وقتي با اين همه كينه و بي‌تدبيري با دنيا و مردمان آن برخورد مي‌كني، چرا گمان مي‌كني كه بايد هميشه نتيجه دلخواه را بگيري؟! پيشنهاد مي‌كنم نزد ديگر بستگانت برو و در پناه سايه آن‌ها باش تا اوضاع آرام شود و تو باز دوباره راهي پيدا كني كه بتواني به بخشي از اموال قبلي خود برگردي. به ياد بسپار كه قاعده بازي دنيا هميشه يكسان نيست و هربار با تدبير و توجه بايد پاسخي مناسب و جديد براي اتفاقات پيش روي خود پيدا كني. تو و برادرت به اشتباه گمان كرديد كه قاعده بازي دنيا هميشه ثابت است؛ پس وضعيت نابسامان اكنون شما هم به‌ دليل همين خطاست.»

خورش سيب و زردآلو

سيب‌ها را پوست كنده و به ۸ پره تقسيم مي‌كنيم و زردآلو‌ها را هسته مي‌گيريم و درروغن داغ سرخ مي‌كنيم تاجايي كه له شوند.

مواد لازم:

زردآلوي رسيده: ۱۰ عدد

سيب زرد: ۳ عدد

سينه مرغ: يك عدد كامل

آلو خورشي: ۲۰۰ گرم

آب: ۲ ليوان

شكر: ۳ قاشق سوپ‌خوري

ليموترش تازه: يك عدد

زعفران: به ميزان لازم

پودر پياز: يك قاشق چاي‌خوري

پودر پسته: براي تزيين

روش تهيه:

۱- سيب‌ها را پوست كنده و به ۸ پره تقسيم مي‌كنيم و زردآلو‌ها را هسته مي‌گيريم و درروغن داغ سرخ مي‌كنيم تاجايي كه له شوند.

۲- سينه مرغ را به شكل انگشتي برش داده و به پودر پياز و زعفران آغشته مي‌كنيم. در صورت تمايل مي‌توانيد سينه مرغ را به شكل گل رز دور هم پيچيده با خلال چوبي ثابت سپس سرخ كنيد.

۳- آلوها را با دوليوان آنقدر مي‌جوشانيم تا آلو كاملا له شده و از هسته جدا شود و سپس از صافي رد مي‌كنيم

۴- اين سس را با شكر و آب ليمو ترش طعم دارتر كرده و سيب و زردآلو و مرغ را داخل آن مي‌گذاريم و مي‌جوشانيم تا طعم بگيرند دقت مي‌كنيم كه زمان جوشاندن اين خورش خيلي كم باشد.

خداوندا! مرا به آنچه تكفلش كرده‌اي مشغول مساز!

پروردگارا! تا آنگاه كه مرا زنده مي‌داري، به آنچه داده‌اي قانعم گردان، و عيوبم را بپوشان، و مرا سلامت دار، و آن زمان كه مرا مي‌ميراني مرا بيامرز، و مشمول رحمتت قرار ده، بارالها! مرا بر آنچه برايم مقدّر ساخته‌اي به رنج نينداز، و آنچه برايم مقدّر نموده‌اي را سهل و آسان گردان.
پروردگارا! پدر و مادر و هر كه بر من حقي دارد را به بهترين وجه پاداش ده، خداوندا! مرا تنها در آنچه به جهت آن مرا خلق كرده‌اي مشغول نما، و در آنچه خود متكفّل آن برايم شده‌اي مشغول نساز.
پروردگارا! نفسم را ذليل، و مقامت را در نفسم افزون فرما، و طاعتت و عمل به آنچه مورد رضايت توست، و دوري از آنچه مورد غضب تو مي‌باشد، را به من الهام كن، اي بهترين رحم كنندگان.

معماي مثلث جادوئي

اعداد 1 يك تا 6 شش را طوري درون دايره هاي سبز رنگ مثلث زير قرار دهيد كه مجموع اعداد هر ضلع ، كه از سه دايره تشكيل شده است با هم برابر باشد ...

***

***

***

***

***

***

***

***

***

***

***

***

جواب معماي مثلث جادوئي
براي اين معما چهار راه حل وجود دارد كه در ادامه مشاهده مي كنيد ...

تست هوش تصويري, مثلث, معماي سخت

تست هوش تصويري, مثلث, معماي سخت

تست هوش تصويري, مثلث, معماي سخت

تست هوش تصويري, مثلث, معماي سخت

روش از بين بردن بوي سير؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

روش از بين بردن بوي سير

نوشيدن آب ليمو يا خوردن چند برش از ليمو بوي بد سير را متوقف مي كند.

فوايد سير...

خواص سير

قرص سير داراي پودر سير خشك شده است كه خواص آن شبيه سير تازه است بيشتر فراورده هاي سير در جهان به صورت خشك است تركيبات سير و مكانيسم اثر سير تا حد زيادي پيچيده است. وقتي پوست سير كنده مي شود و خرد مي شود يعني به مجرد اينكه سير له مي شود و در معرض هوا قرار گيرد. تغييراتي در آن بوجود مي آيد زيرا مواد اصلي و موثره سير نسبت به حرارت حساس هستند حرارت زياد خواص سير را از بين مي برد لذا مواد موثره سير در غذاهاي پخته و سرخ شده كمتر از سير تازه است بوي سير مربوط به مواد گوگردي سير است كه در حرارت بالاي 60 درجه مواد گوگردي متصاعد مي شود. به گفته كارشناسان مركز گياه شناسي سلطنتي انگلستان، مردم هند باستان به خواص درماني با ارزش سير و همچنين از آن به عنوان يك داروي مقوي غرايز جنسي استفاده مي كردند طبقات بالا به خاطر عطر و بوي قوي آن نفرت داشته و از خوردن آن اجتناب مي كردند. در طول تاريخ در شرق ميانه، شرق آسيا و نپال، از سير براي درمان ( برونشيت، فشار خون بالا، سل، اختلالات كبدي، اسهال خوني، نفخ، كوليك، كرم روده، روماتيسم، ديابت و تب ) استفاده مي شد .

EXloxblog.comEX

خواص سير

قرص سير داراي پودر سير خشك شده است كه خواص آن شبيه سير تازه است بيشتر فراورده هاي سير در جهان به صورت خشك است تركيبات سير و مكانيسم اثر سير تا حد زيادي پيچيده است. وقتي پوست سير كنده مي شود و خرد مي شود يعني به مجرد اينكه سير له مي شود و در معرض هوا قرار گيرد. تغييراتي در آن بوجود مي آيد زيرا مواد اصلي و موثره سير نسبت به حرارت حساس هستند حرارت زياد خواص سير را از بين مي برد لذا مواد موثره سير در غذاهاي پخته و سرخ شده كمتر از سير تازه است بوي سير مربوط به مواد گوگردي سير است كه در حرارت بالاي 60 درجه مواد گوگردي متصاعد مي شود. به گفته كارشناسان مركز گياه شناسي سلطنتي انگلستان، مردم هند باستان به خواص درماني با ارزش سير و همچنين از آن به عنوان يك داروي مقوي غرايز جنسي استفاده مي كردند طبقات بالا به خاطر عطر و بوي قوي آن نفرت داشته و از خوردن آن اجتناب مي كردند. در طول تاريخ در شرق ميانه، شرق آسيا و نپال، از سير براي درمان ( برونشيت، فشار خون بالا، سل، اختلالات كبدي، اسهال خوني، نفخ، كوليك، كرم روده، روماتيسم، ديابت و تب ) استفاده مي شد .
امروز از سير به طور گسترده اي براي خواص درماني آن استفاده مي شود
از سير براي بسياري از شرايط مرتبط با سيستم گردش خون و قلب مانند آترواسكلروز ( سخت شدن شريان ها )، كلسترول بالا، حمله قلبي مورد استفاده قرار مي گيرد. برخي از مردم، از سير براي پيشگيري از ( سرطان ريه، سرطان پروستات، سرطان پستان، سرطان معده، سرطان ركتوم و سرطان روده بزرگ ) استفاده مي شود.
سير در درمان آرتروز مفصل ران موثر است - زنان كه رژيم هاي غذايي سرشار از سبزيجات جنس آليوم داشتند كمتر به آرتروز گرفتار مي شوند نمونه هايي از سبزيجات جنس آليوم Allium ( شامل سير، تره فرنگي، موسير و پياز ) مي باشد. مطالعه بلند مدت، روي بيش از 1000 دوقلوي دختر سالم، نشان داد كه كساني كه عادات غذايي شامل مقدار زيادي ميوه و سبزيجات، به خصوص آليوم هايي مانند سير مصرف كردند علائم كمتري از استئوآرتريت اوليه در مفاصل ران داشتند.
سير يك آنتي بيوتيك قوي است - بر اساس يك مطالعه كه در ژورنال شيميوتراپي ضد باكتريال منتشر شده دي آليل سولفيد، يك تركيب موجود در سير است كه 100 بار موثرتر از دو آنتي بيوتيك هاي محبوب براي مبارزه با باكتري كمپيلوباكتر است
باكتري كمپيلوباكتر يكي از شايع ترين علل عفونت هاي روده است.

آليسين ماده موثره سير است

سير يك گياه دارويي است كه علاوه بر بالا بردن عطر و طعم مواد غذايي در درمان بيماريها استفاده مي شود جزء فعال سير تركيب گوگرددار به نام آليسين است آليسين يك ماده شيميايي است كه در سير له شده، خرد شده و يا جويده شده وجود دارد آليسين بسيار قدرتمند به عنوان يك آنتي بيوتيك است كه به مهار توانايي رشد و تكثير ميكروب كمك مي كند و خاصيت ضد ويروسي، قارچي، باكتريايي و آنتي اكسيداني دارد. 1ميلي گرم از آن داراي قدرت برابر 15 واحد استاندارد پنيسيلين اثر دارد. در طول تاريخ تمدن از سير در درمان بيماريهايي مانند ( تصلب شرايين، سكته مغزي، سرطان، اختلالات ايمني، پيري مغز، ورم مفاصل و آب مرواريد استفاده مي شده است. سير داراي تركيبات ( ساپونين، روي، سلنيوم، پلي فنل، آرژينين ) مي باشد و علاوه برآن منبع خوبي از ويتامين B6 و ويتامين C مي باشد. سير را مي توان در دماي مناسب خشك كرد و در تمام طول سال از آن استفاده كرد.

سير سبب تقويت سيستم ايمني بدن

سيرتقويت كننده سيستم ايمني بدن است و براي قرن ها به عنوان يك درمان طبيعي براي بيماريهاي تنفسي استفاده مي شود خاصيت درماني سير قبل از آنتي بيوتيك هاي مصنوعي كشف شد در واقع سير يك داروي انتخابي براي درمان عفونت است و اين به علت تركيبات آليسين ( SULFHYDRYL ) و انواع ديگر تركيبات گوگردي است اضافه كردن سير به رژيم غذايي يا مصرف مكمل سير يك راه عالي براي تقويت سيستم ايمني بدن براي جلوگيري از بيماري است.

روغن سير براي محافظت از قلب خوب است

محققان دانشكده پزشكي اموري در آتلانتا يك تركيب طبيعي از روغن سير ( Diallyl trisulfide ) بدست آوردند كه بدن را در برابر آسيب هاي قلبي محافظت مي كند اين ماده پس از يك حمله قلبي، در حين عمل جراحي قلب يا به عنوان يك درمان براي نارسايي قلب مصرف مي شود. اين ماده يك تركيب ارگانوسولفوره طبيعي در روغن سير است كه مقدار كمي گاز سولفيد هيدروژن دارد اين يك روش موثر با عوارض جانبي كمتر است. روغن سير در درمان عفونت هاي باكتريايي و ويروسي و درد و كاهش التهاب گوش موثر است. چند قطره روغن سير را در گوش دردناك ريخته و براي 5 – 10 دقيقه باقي بماند و سپس روزانه 3 بار تكرار كنيد.

سير يك آنتي اكسيدان قوي است

سير مانع از آسيب رساندن راديكال هاي آزاد در اثر ( پيري، بيماري، آسيب هاي اكسيداتيو و دود سيگار ) مي شود. آليسين موجود در سير سطح خوني دو آنزيم آنتي اكسيداني قوي ( كاتالاز، گلوتاتيون پراكسيداز ) را افزايش مي دهد

سير در پيشگيري از سرطان

بعضي از مردم براي جلوگيري از مبتلا شدن به سرطان روده، سرطان ركتوم، سرطان معده، سرطان سينه، سرطان پروستات، سرطان مثانه و سرطان ريه از سير استفاده مي كنند. تحقيقات نشان داده است كه آليسين موجود در سير خاصيت ضد سرطاني دارد بعد از خوردن سير يك واكنش شيميايي روي مي دهد كه تومورها را از بين مي برد يك مطالعه در كاروليناي شمالي نشان داد كسانيكه سير خام يا پخته مصرف مي كردند خطر سرطان كولوركتال در آنها از 10 به 50 درصد كاهش يافت و خطر ابتلا به سرطان معده به نصف كسانيكه سير نخورده بودند كاهش يافت. ژرمانيوم يك ماده ضد سرطان است كه در سير بيش از هر ماده ديگر وجود دارد. مطالعات نشان داده است كه مصرف روزانه يك حبه سير مي تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را كاهش دهد. 75 درصد از مقالات منتشر شده در باره سرطان، خاصيت ضد سرطاني سير را گزارش كرده اند.

سير ريسك بيماريهاي قلبي را كاهش مي دهد

مهمترين ارزش سير در پيشگيري و درمان بيماريهاي قلبي عروقي اثر ضد تصلب شرايين آن است در يك مطالعه ثابت شد كه اثر تصلب زدايي ليپوپروتئين ها با چگالي كم را كاهش مي دهد. سير افزايش سفتي و سختي شرايين وابسته به سن را كاهش مي دهد يك مطالعه در دانشگاه پزشكي كورنل نيويورك نشان داد تركيبات موجود در سير ممكن است نقش مهمي در حفظ سيستم قلبي عروقي داشته و سير كلسترول بد ( LDL ) و فشار خون را كاهش مي دهد يك مطالع ديگر نشان داد سير سبب كاهش فشار خون حدود (11 ميلي متر در كاهش فشار خون سيستوليك و 5 ميليمتر كاهش فشار خون دياستوليك ) مي شود. سير همچنين يك رقيق كننده خون است و مي تواند با كاهش لخته شدن خون از سكته مغزي و ترومبوز جلوگيري كند. خاصيت فيبرينوليتيك سير در بيماران مبتلا به بيماريهاي ايسكمي قلب نشان داد كه اثر فيبرينوليتيك به ميزان 72 – 85 درصد افزايش يافته و موجب كاهش غلظت فيبرينوژن سرم مي شود به طور كلي سير مي تواند فعاليت فيبرينوليتيك سرم را در انسان افزايش دهد.

سير داروي سرماخوردگي، آنفولانزا و انگل است

سير يك آنتي بيوتيك طبيعي است زيرا با باكتري ها، ويروس ها و پروتوزوآ ( يك انگل تك ياخته ) در بدن مبارزه مي كند يك مطالعه نشان داد مصرف روزانه سير خطر ابتلا به سرماخوردگي را به نصف كاهش مي دهد. سير در برابر گونه هاي پاتوژن كه به بسياري از داروها مقاوم هستند موثر است يك مطالعه نشان داده است آب سير فعاليت آنتي باكتريال قابل توجهي در برابر ميزبان بيماري زا نشان مي دهد حتي در برابر سويه هاي مقاوم به آنتي بيوتيك مانند استاف مقاوم به سيپروفلوگزاسين موثر بوده است.

سير ضد قارچ است

اين ماده غذايي داراي خاصيت ضد قارچي مي باشد كه بر روي مخمرها فوق العاده موثر است بر روي برفك دهان نيز موثر است.

كاهش كلسترول خون

سير داراي اثر كم كننده كلسترول خون است كه اين اثر در مطالعات بر روي حيوانات و روي بيماران مبتلا به فشار خون بالا ثابت شده است و اين اثر مربوط به ماده دي اليل دي سولفيد كه حاصل تجزيه آليسين است مي باشد كاهش چربي هاي خون در مطالعاتي كه بر روي حيوانات تحت درمان با رژيم غذايي محتوي پودر سير يا روغن سير يا آليسين انجام گرفته به خوبي ثابت شده است سير باعث كاهش كلسترول، تري گليسريد، ليپوپروتئينهاي با چگالي كم ( LDL ) و افزايش ميزان ( HDL ) مي شود. همراه كردن سير با يك غذاي پر چرب مانع جذب چربي مي شود و سبب مي شود غلظت چربي در خون بالا نرود. مصرف روزانه يك حبه سير سطح كلسترول LDL را حدود 10 درصد كاهش مي دهد.

سير بر روي رشد مو موثر است

سير به دليل سطح بالاي آليسين در درمان ريزش مو موثر است ماساژ حبه سير ورقه شده بر روي پوست سر سبب جلوگيري از ريزش مو مي شود. ولي براي كسانيكه به سير حساسيت دارند مناسب نيست و نبايد استفاده كنند.

سير آكنه را پاك مي كند

سير يك درمان طبيعي براي دور كردن لكه هاي نا خوشايند صورت است مالش ميخك سير ورقه شده بر روي جوش براي درمان موضعي موثر است.

سير در پسوريازيس موثر است

از آنجاييكه سير خاصيت ضد التهابي دارد در تسكين پسوريازيس موثر است كمي روغن سير را روي منطقه آسيب ديده با پوست صاف و بدون راش بماليد.

سير سبب كاهش وزن مي شود

يك مطالعه بر روي موش ها ثابت كردن خوردن يك رژيم غذايي غني از سير ممكن است سبب كاهش وزن شود و ذخاير چربي بدن را كاهش مي دهد.

درمان خارش پاي ورزشكاران با سير

به علت خواص ضد قارچي سير مي توان سبب خلاص شدن از شر خارش پا ي ورزشكاران شد پاي خود را در يك حمام آب گرم همراه با سير خرد شده درآن خيس كنيد.

سير پشه را از شما دور مي كند

در هند از روغن سير، وازلين و موم براي دفع طبيعي حشرات استفاده مي شود.

سير در زخم هاي سرد موثر است

سير در زخم هاي سرد موثر است گذاشتن كمي از سير خرد شده بر روي زخم سرد به علت خواص ضد التهابي سبب كاهش درد و تورم مي شود

سير به مانند يك چسب طبيعي كار مي كند

از سير مي توان براي رفع ترك هاي مويي در شيشه استفاده كرد.

پاك كردن يخ پياده رو ها با سير

تركيب نمك و سير براي حذف يخ از جاده استفاده مي شود.

سير سبب حفاظت از گياهان مي شود

از يك افت كش طبيعي با سير ، روغن هاي معدني، آب و صابون در يك بطري اسپري بعنوان يك آفت كش در گياهان استفاده مي شود.

گرفتن ماهي با سير

بوي سير ماهي را بخود جذب مي كند لذا طعمه را به بوي سيرخرد شده آغشته كنيد . و به عنوان طعمه استفاده كنيد.

ساير كاربردهاي سير

كاربرد هاي ديگر سير عبارتند از: درمان ( تب، سرفه، سردرد، معده درد، گرفتگي سينوس، نقرس، رماتيسم، بواسير، آسم، برونشيت، تنگي نفس، افت فشار خون، قند خون پايين، قند خون بالا، استرس و خستگي، ديابت، آرتروز، تب يونجه ( رينيت آلرژيك )، اسهال مسافرتي، فشار خون بالا)، حفظ عملكرد كبد سالم و اثر مارگزيدگي استفاده مي شود

روزانه چقدر سير بخوريم؟

يك دوز 600 ميلي گرمي عصاره سير به طور معمول حدود 3600 ميكروگرم آليسين دارد. يك دوز سير تازه ( حدود يك ميخك ) معمولاً 18300 ميكروگرم آليسين دارد. سازمان جهاني بهداشت توصيه مي كند روزانه سير تازه ( 2 – 5 گرم ) پودر خشك ( ./4 – 1.2 گرم ) روغن سير ( 2 -5 گرم ) عصاره ( 300 – 1000 ميلي گرم ) يا به صورت هاي allian آليان ( 4 – 12 ميلي گرم ) و اگر به صورت آليسين باشد حدود ( 2 - 5 ميلي گرم ) مصرف شود.

براي فشار خون بالا 600 – 1200 ميلي گرم از عصاره سير سه بار در روز مصرف شود.

براي پيشگيري از سرطان روده بزرگ، مفعد و معده سير تازه يا پخته 3.5 – 29 گرم در هفته مصرف مي شود.

براي عفونت هاي قارچي پوست ( كچلي موضعي، خارش پاي ورزشكاران ) كرم ./4 % يا ژل ./6 % يا ژل 1 % دو بار در روز به مدت يك هفته مصرف مي شود.

معمولاً 4 گرمسير تازه تقريبا معادل يك دانه سير است و يك بار در روز استفاده مي شود سير تازه به طور معمول حاوي 1 درصد allian است.

عوارض جانبي سير

سير وقتي از راه دهان خرده شود براي اكثر مردم سالم است سير مي تواند سبب ( بوي بد دهان، احساس سوزش سر دل، گاز، تهوع، استفراغ، بوي بدن و اسهال شود كه اين عوارض جانبي اغلب با سير خام بدتر مي شود سير مي تواند خطر خونريزي را افزايش دهد.

مصرف سير با دوز دارويي در زمان شيردهي و بارداري مجاز نيست ولي اگر در مقادير معمول از راه دهان در غذا مصرف شود در بارداري مشكلي ايجاد نمي كند.

دوز بالاي سير در كودكان خطرناك است و حتي مي تواند منجر به مرگ شود ولي اگر به صورت خوراكي از راه دهان و با دوزكم و براي مدت كوتاه مصرف شود اشكالي ندارد.

سير خام بسيار قوي است خوردن بيش از حد مي تواند مشكلات تحريك يا آسيب به دستگاه گوارش ايجاد كند.

تعداد كمي از مردم به سير حساسيت دارند كه علائم حساسيت عبارت از ( بثورات پوستي، سردرد و دماي بالاي بدن ) است.

سير مي تواند اثر داروهاي ضد انعقاد را مختل كند لذا قبل از عمل جراحي از خوردن آن اجتناب كنيد. گزارش هايي از خونريزي بعد از عمل جراحي در كسانيكه سير ( مخصوصاً سير تازه ) مصرف مي كرده اند شده است. حداقل دو هفته قبل از عمل جراحي مصرف سير را قطع كنيد.

سير با داروي ايزونيازيد و داروي ( مهار كننده ترانس كريپتاز معكوس غير نوكلئوزيدي ( NNRTIs ) كه يك داروي ضد ايدز است تداخل اثر دارد مصرف سير همراه برخي داروهاي ضد ايدز ممكن است اثر اين داروها را كاهش دهد. داروهاي ضد ايدز كه با سير تداخل اثر دارد مانندevirapine (Viramune), delavirdine (Rescriptor), efavirenz (Sustiva مي باشد

هرگز سير را در روغن در دماي اطاق يا مدت طولاني در يخچال نگهداري نكنيد زيرا خطر مسموميت غذايي بوتوليسم را دارد بوتوليسم يك سم تند و زننده است كه در اثر ميكروب كلستريديوم بوتولينوم ايجاد مي شود. و گاهي منجر به مرگ مي شود.

دنده گوسفند با سس اِيُولي

اين غذا هم درست كردنش سرگرم كننده است و هم خوردنش بسيار لذت بخش.

مناسب براي :8 نفر

زمان آماده سازي : حداكثر 30 دقيقه

سس اِيولي يك سس سبزيجات خنك و ساده و مناسب گوشت‌هاي چرب است.گوشت بره گريل‌شده قدري چرب است و ممكن است بعد از غذا معده را سنگين كند. دنده بره اگر با اين سس سرو شود به مراتب هضم راحت تري خواهد داشت. مي‌توانيد دنده بره را با سس ايولي در تابستان ميل كنيد، بدون آنكه ذره‌‌اي معده‌‌تان سنگين شود.

با اين مقدار مواد مي‌توانيد اين غذاي لذيذ را در مدت 25 دقيقه براي 4 نفر سرو كنيد.

مواد لازم دنده گوسفند با سس اِيُولي:

روغن زيتون بكر : ¼ پيمانه + 1 قاشق غذاخوري

روغن مايع : ¼ پيمانه + 1 قاشق غذاخوري

دنده گوسفند : 20 عدد

تخم‌مرغ بزرگ : 1 عدد

سير : 1 حبه درشت

پيازچه ريز خردشده : 2 قاشق غذاخوري

جعفري : 1 قاشق غذاخوري

رزماري تازه : ½1 قاشق چاي‌خوري

نمك و فلفل سياه : به مقدار لازم

ليمو ترش تازه : 1 عدد براي سرو كردن

طرز تهيه دنده گوسفند با سس اِيُولي:

ابتدا سس را درست مي‌كنيم كه تا آماده شدن غذا سس در يخچال خنك شود، خودش را بگيرد و جا بيفتد. با استفاده از مخلوط‌كن يا غذا‌ساز، تخم‌مرغ خام، سير و سبزيجات (جعفري، موسير و رزماري را درشت خرد مي‌كنيم) را مخلوط مي‌كنيم.


در حالي كه دستگاه در حال مخلوط كردن است، روغن‌ها را آرام و يكنواخت داخل آن مي‌ريزيم تا جايي كه مايه غليظي به‌دست آيد. نمك و فلفل را به آن اضافه مي‌كنيم. كل سس را به ظرف ديگري منتقل مي‌كنيم و روي سطح آن سلفون مي‌كشيم. آن را تا زماني كه گوشت بپزد در يخچال مي‌گذاريم.
پس از تهيه سس، به سراغ گوشت مي‌رويم (بهتر است هر يك از دنده‌ها حدود 280 گرم و به ضخامت 2 سانتي‌متر باشد تا براي كباب كردن لذيذ و پر آب باشد).


گريل را از قبل روي دماي متوسط داغ مي‌كنيم. تكه هاي گوشت‌ را با نمك و فلفل مزه‌دار كرده و به اندازه دلخواه گريل مي‌كنيم، براي نيم‌پز شدن گوشت (Medium rare) هر طرف آن را حدود 5 دقيقه گريل مي‌كنيم. شما بسته به ميلتان كه دوست داريد گوشت چقدر پخته باشد آن را روي گريل قرار دهيد و دائم چك كنيد كه نسوزد.


سپس دنده‌ها را با قاچ ليمو و سس اِيولي سرو مي‌كنيم.

طرز تهيه قارچ سوخاري ،بهترين روش تهيه قارچ سوخاري

طرز تهيه قارچ سوخاري با تصوير و روش تهيه قارچ سوخاري:قارچ سوخاري يكي از پيش غذاها يا شايد بشه گفت سايد ديشهايي است كه اين روزا خيلي طرفدار پيدا كرده و تقريبا اكثر فست ها هم اون رو عرضه مي كنند. اينكه بتونيم قارچ سوخاري رو مثل فست فود ها در بياريم خيلي مهمه چون غذاهاي سرخ كردني معمولاً ريخت و پاش بيشتري نسبت به غذاهاي ديگه دارن, پس بايد دستوري داشته باشيم كه ارزش اين صرف وقت رو داشته باشه.
اين قارچ سوخاري كه من امروز در موردش باهاتون حرف ميزنم اين ويژگي ها رو داره. كاملا ترد و كريسپي است و حتي اگه داخل يخچال هم بره بازم تردي خودش رو حفظ مي كنه.
قبل از اينكه طرز تهيه رو توضيح بدم لازم است بگم اگه اين قارچ سوخاري با پودر پانكو تهيه بشه مسلما خيلي خوشمزه تر مي شه.


مواد لازم:

::قارچ تازه ٣٠٠ گرم

::آرد ١ پيمانه

::نشاسته ذرت ١/٢ پيمانه

::بكينگ پودر ٣/٤ قاشق چاي خوري

::نمك ١/٤ قاشق چاي خوري

::آب ١ پيمانه

::پودر سوخاري (يا پودر پانكو) ٢ پيمانه


طرز تهيه:
يه نكته خيلي مهم تو درست كردن قارچ سوخاري نَشُستن قارچها و پاك كردن اونها با يه دستمال مرطوب است كه علتش رو در قسمت نكته ها توضيح مي دم. البته اگه مثل من بد دل هستين و تا آب و آب ريزي نكنين به دلتون نمي چسبه بايد يه كم حوصله بخرج بدين بعد از اينكه قارچها رو با دستمال مرطوب تميز كردين و تمام قسمت هاي سياه رو گرفتيد قارچها رو دونه دونه زير آب بگيرين با دستمال خشك كنين و برين سراغ بعدي.
تو يه كاسه متوسط آرد, نشاسته ذرت بكينگ پودر و نمك رو ريخته و آب رو كم كم اضافه مي كنيم.
حالا قارچها رو ابتدا داخل خمير مي زنيم يه لحظه با چنگال بالا نگه مي داريم تا اضافه هاش بريزه داخل ظرف. بعد داخل پودر سوخاري زده و كاملا به پودر آغشته ش مي كنيم.
حالا روي يه توري سيمي مي گذاريم تا همه قارچها آماده بشه.
روغن رو روي حرارت مي گذاريم و قارچها رو كم كم داخل روغن ريخته تا سرخ بشن وقتي ٢/٣ مراحل پخت انجام شد قارچ ها از روغن خارج كرده و اينكار رو ادامه مي ديم تا تمام قارچها سرخ بشن.
وقتي همه قارچها نيمه آماده شدند دوباره براي بار بعد همه رو با هم يا اگه ظرفمون كوچيك است چند تا چند تا داخل ظرف روغن مي ريزيم و اجازه مي ديم اونقدر سرخ بشن تا به رنگ و تردي دلخواهمون در بياد. با اينكار هم قارچها بهتر سوخاري مي شن و هم همه شون موقع سرو گرم هستن و طبيعتا خوشمزه تر.

چند نكته:

* حتما از قارچ تازه و ترد استفاده كنين.

* همونطور كه در بالا هم اشاره كردم قارچها رو نبايد بشوريد چون سريع آب رو جذب مي كنه و وقتي سرخ مي كنين قارچهاتون آبكي مي شه.

* براي اينكه به يه قارچ سوخاري ترد و خوشمزه دست پيدا كنين اجازه بدين قارچها كاملا سرخ بشن. اما براي اينكار بايد مراقب حرارت باشيد. اگه حرارت گاز بالا باشه باعث مي شه روي خمير زود سرخ و سوخاري بشه و وسط اون خمير بمونه.

* اگه احياناً از پودر سوخاري استفاده كردين بهتون پيشنهاد مي دم خودتون توي خونه اون رو تهيه كنين و يك مقدار نونها رو درشت تر خرد كنين تا شباهت بيشتري به پانكو داشته باشه.

ماكاروني با سوسيس و سويا

مواد لازم :
ماكاروني = 750 گرم
سوسيس= 4 عدد متوسط
سويا =يك پيمانه
پياز = يك عدد بزرگ
رب گوجه = دوقاشق


ابتدا زرد چوبه و نمك و فلفل = به ميزان لازم بتدا سوسيس ها رو به قطعات ريز برش داده..اندازه ي برش ها سليقه اي ميباشد .
بعد ماكاروني ها را درون قطعات سوسيس فرو كنيد .


من اينجا براي هر قطعه سوسيس چهار تا پنج عدد ماكاروني را از درون سوسيس رد كرده و درون قابلمه اي كه محتوي آب جوش و نمك هست قرار دادم


بعد از 10 تا 15 دقيقه آبكش كردم .


پياز رو تفت دادم تا جايي كه طلايي بشه سويا رو اضافه كردم همراه رب گوجه و نمك و فلفل و زردچوبه تفت دادم .
بعد كف قابلمه مقداري روغن ريختم .سيب زميني رنده شده كف قابلمه گذاشتم بعد يه لايه ماكاروني سوسيسي .يه لايه مواد سويا گذاشتم دم بكشه بعد توي طرف سرو كشيدم .و تزيين كردم .

نوشيدني پرخاصيت براي همسران عصبي

اگر همسرتان بعد از يك روز كاري سخت و گرم به منزل برگشته و نياز به يك نوشيدني خنك و گوارا دارد،بهترين گزينه براي او استفاده از عرق بيدمشك است.

اين عرق گياهي در صورتي كه به صورت خنك سرو شود،علاوه بر آنكه او را خنك و آسوده مي كند موجب آرامش و از بين رفتن تنش ها و استرس هاي كاري اش مي شود.

گفتني است،عرق بيدمشك داروي گياهي مقوي قلب و تنظيم كننده تپش قلب نيز مي باشد و براي مردان زياد مورد استفاده قرار بگيرد.

بررسي ها نشان مي دهند، نوشيدن شربت بادرنجوبيه باعث ايجاد احساس راحتي در فرد مي شود و بهتر است اين شربت را به صورت خنك و يخ سرو كرد.مقداري خيار رنده شده نيز در آن علاوه بر رفع تشنگي،التهاب هاي ناشي از گرما را كاهش مي دهد.

شربت بهار نارنج و شربت چهل گياه جزو شربت هاي گياهي هستند كه براي رفع خستگي و آرامش ذهن و درمان بي خوابي تاثير گزار هستند. و زن و شوهر ها براي آرامش اعصاب خود و پايان دادن به دعواها و بگو مگو هاي بين شان مي توانند اين شربت ها را بنوشند.